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ガンバレルーヤまひるが痩せたダイエット方法とは?三浦理恵子似と話題!

ガンバレルーヤまひる痩せ

仲良し2人組の人気お笑いコンビ、ガンバレルーヤ。

ショートカットがトレードマークの、

「まーちゃん」ことまひるさんが、

最近ちょっとした話題になっています。

 

ガンバレルーヤまひるさんが、ダイエットに成功しました。

この記事では、

「ガンバレルーヤまひるが痩せた?」

「まひるが痩せて三浦理恵子に似ている?」

ガンバレルーヤまひるさんのダイエット方法や、

痩せて美人になった画像など、紹介していきたいと思います。

 

ぜひ最後までご覧ください!

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ガンバレルーヤまひるが痩せた!9キロ減で美人に!【比較画像】

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://woman.excite.co.jp/article/lifestyle/rid_Jisin_32829/

ガンバレルーヤまひるさんが痩せたと話題ですが、

どのくらい変わったのでしょうか。

 

1カ月半で9キロも痩せたという、

ガンバレルーヤまひるさんの比較画像です。

 

まずは、ダイエット前68.2キロの姿。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://www.instagram.com/

 

こちらは、ダイエット後の9キロ痩せた姿。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://www.instagram.com/

 

ダイエット前後の画像を並べてみました。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://www.instagram.com/

 

顔周りがすっきりし、体の厚みもうすくなっていることが分かりますね!

通常、ダイエットで4~5キロ減ると、見た目に出ると言われています。

9キロ痩せたガンバレルーヤまひるさんは、その変化が一目瞭然です。

 

さらに、全身の比較画像はこちら。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://tmbi-joho.com/

 

お腹周りもすっきりして、全身が引き締まっていることが分かります!

テレビを見た視聴者からは、多くの「痩せた!」という驚きの声。

ぽっちゃり、丸顔の印象が強いガンバレルーヤまひるさんだったので、

この大きな変化は世間の話題になりました。

 

この劇的な変化に、

「ダイエットのやる気が出た」、という視聴者の声もあります。

 

これだけ変化するなら、

自分もそうなりたい、と望む人が増えるのも納得ですよね。

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ガンバレルーヤまひるのダイエット方法とは?

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://vk.sportsbull.jp/

ガンバレルーヤまひるさん、

1カ月半で9キロの大幅減量に成功したましたが、

そのダイエット方法が気になりますよね。

 

このダイエットは、テレビ番組「イッテQ」での企画。

1年で体重が激増してしまったという、

ガンバレルーヤふたりが、様々なダイエットに挑戦します。

エアリアル

エアリアルとは、大道芸やサーカスで行われる空中演技のこと。

天井からつり下げたリングや布を体に巻き付け、

ぶら下がった状態で様々な技を決めていきます。

 

自分の体を支える筋力や、

技を繰り出す柔軟性が求められるため、大きな全身運動になります。

プロのアクロバット集団「G-Rockets」と一緒に練習に励んだガンバレルーヤ。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://www.instagram.com/p/CZEmxKHPk8d/

 

ガンバレルーヤのふたりは、

見事、厳しい練習の成果を披露していました。

 

テレビを見た視聴者からは感動の声が。

お2人の頑張る姿にいつも勇気頂いています
カッコ良かったです

凄く素敵で感動しました!かっこよかったです!!

とってもお見事でした。目廻っちゃうの耐えるだけでも大変なのに。流石お見事でした。

エアリアルが成功したのも、体重が減って体が動かしやすくなったおかげですね。

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階段上り

階段上りといっても、マンションなど、ただの階段ではありません。

さすがは「イッテQ」のダイエット企画!

 

遊園地「富士急ハイランド」に

2021年7月に完成した「FUJIYAMAタワー」を上ります。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://www.axismag.jp/

 

「FUJIYAMAタワー」は、

人気のアトラクション「FUJIYAMA」を真横で見られる、高さ55mの展望台。

 

ガンバレルーヤのふたりは、

「FUJIYAMAタワー」を点検する時に、

スタッフが使用する階段を上がりました。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://www.instagram.com/p/CZENHHoPf9v/

高さ55メートルの展望台を階段で上るのは、相当キツイですよね。

 

ガンバレルーヤのふたりは、

負けた方が罰ゲームがる階段上り対決で、

ダイエットに励んでいました。

 

ちなみに、

階段上り対決の勝者は、

ガンバレルーヤまひるさんでした♪

トランポリン

トランポリンは、下半身や体幹、

全身を大きく使う有酸素運動なので、

ダイエット効果が見込めるといいます。

 

少ない時間で、脂肪燃焼効果もあるので、

ガンバレルーヤまひるさんも、トランポリンに挑戦しました。

 

トランポリンは楽しい遊びのイメージが強いですが、

筋肉を意識して運動すると、相当な運動力になります。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://88hacchi.com/

 

そして、コツをつかむまでは、

なかなかうまく跳べない人もいるので、

全身のバランス、体幹も必要になってきます。

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サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは、

無酸素運動(筋力トレーニング)と

有酸素運動を交互に連続して行うトレーニングのこと。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://tmbi-joho.com/

 

自分の鍛えたい部位に特化したトレーニングや、

音楽に合わせて行うものなど、種類が多いのも特徴。

 

サーキットトレーニングは、

フィットネススタジオ「ティップネス」が協力。

 

ガンバレルーヤまひるさんは、

このサーキットトレーニングを、毎日15分行いました。

 

継続は力なり、といいますが、

このトレーニングを毎日継続するとは、頑張りましたね!

食事制限

ガンバレルーヤまひるさんが行った食事制限は、

「高たんぱく低糖質」の食事。

 

白米やうどんなどの糖質は控えなければいけませんが、

高たんぱくの食材を取り入れるので、

食べた満足感は高いといいいます。

 

食べる量を減らすダイエットに比べて、健康的ですよね。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://tmbi-joho.com/

 

食材を自分たちで獲得するために、キノコ狩りにも行きました。

キノコは山登りも兼ねているので、

ヘルシー食材のキノコと合わせて、良い企画ですよね。

 

キノコをたくさん収穫して、

バター醤油炒め、塩ゆでなど、

キノコのフルコースを堪能していました。

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痩せたまひるは三浦理恵子に似てる?

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://www.instagram.com/p/B7P19IMgPra/

1カ月半で9キロのダイエットに成功した、

ガンバレルーヤまひるさんの姿に、世間は驚きを隠せません。

 

ただ痩せただけではなく、

「綺麗になった」「むちゃくちゃ綺麗」とも評判!

 

なかには、「三浦理恵子さんに似てる」という声も。

女優の三浦理恵子さんが笑うと、

えくぼができて目を細めるところが、似ているかもしれませんね。

ガンバレルーヤまひる痩せ画像引用元:https://radicalpost.com/

それほど、ガンバレルーヤまひるさんの変身ぶりは見事だということですね。

 

短期間で大幅なダイエットをすると、大きくリバウンドすることが多いです。

しかし、ガンバレルーヤまひるさんは、9キロ減量に成功した2022年1月以来、

大きくリバウンドした様子は見られません。

 

本人はテレビで、9キロ痩せた後、

「5キロリバウンドした」と語っていますが、あまり分かりませんよね。

半年経っても、Twitter上では「また痩せた?」という声もちらほら見られます。

 

テレビ番組のダイエット企画が終わっても、

食事制限や運動はひそかに継続しているのかもしれませんね。

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まとめ

ガンバレルーヤまひるさん、ダイエット成功で、きれいになりましたね。

テレビの企画だったので、1カ月半という短い期間でしたが、結果を出したのはすごいことです。

ガンバレルーヤまひるさん、今後もっときれいになるかもしれませんね。

最後までお読みいただきありがとうございました!

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